التلبينة النبوية عبارة عن حساء يحضر باستخدام الشعير المحمص والحليب وغالبُا ما يحلى بالعسل. أوصى رسولنا الكريم بتناول التلبينة النبوية للتداوي بها خاصة في حالة الحزن، أما عن طريقة التلبينة النبوية الصحيحة سنذكرها في هذا المقال مع توضيح فوائد التلبينة النبوية وكل المعلومات الخاصة بها. يمكنك الحصول على التبينة النبوية من خلال متجر بي سبرنقز الذي يقدمها بجودة عالية وبأفضل سعر.
طريقة التلبينة النبوية الصحيحة
التلبينة النبوية حساء أوصانا رسول الله صلى الله عليه وسلم بتناوله ولذلك أطلق عليه هذا الإسم. عَنْ عَائِشَةَ زَوْجِ النَّبِيِّ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ أَنَّهَا كَانَتْ إِذَا مَاتَ الْمَيِّتُ مِنْ أَهْلِهَا فَاجْتَمَعَ لِذَلِكَ النِّسَاءُ، ثُمَّ تَفَرَّقْنَ إِلا أَهْلَهَا وَخَاصَّتَهَا، أَمَرَتْ بِبُرْمَةٍ مِنْ تَلْبِينَةٍ فَطُبِخَتْ، ثُمّ صُنِعَ ثَرِيدٌ فَصُبَّتْ التَّلْبِينَةُ عَلَيْهَا، ثُمَّ قَالَتْ: كُلْنَ مِنْهَا، فَإِنِّي سَمِعْتُ رَسُولَ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ يَقُول: التَّلْبِينَةُ مُجِمَّةٌ لِفُؤَادِ الْمَرِيضِ، تَذْهَبُ بِبَعْضِ الْحُزْنِ. لذلك، شاع استخدام التلبينة منذ القدم وحتى الآن عند العرب كعلاج للاكتئاب وغيره من مشاعر الحزن. أما طريقة التلبينة النبوية الصحيحة، فإنها تصنع من الشعير المحمص والحليب ونوضح الطريقة بالتفصيل خلال المقال. أما إذا كنت ترغب في شراء تلبية جاهزة على الإعداد مباشرة، نرشح لك متجر بي سبرنقز الذي يقدم أفضل أنواع التلبينة.
كيف تساعد التلبينة النبوية في التخلص من الحزن؟
تعرف التلبينة النبوية بفوائدها العديدة للجسم ومن أهمها تخفيف الحزن وتحسين الحالة المزاجية والنفسية، وذلك ما حدثنا به رسول الله صلى الله عليه وسلم. يرجع الفضل في ذلك إلى محتواها من العناصر الغذائية الضرورية للجسم وخاصة للحالة المزاجية، وتشمل هذه العناصر ما يلي:
الكربوهيدرات
تتميز التلبينة النبوية بمحتواها العالي من الكربوهيدرات، وتعرف الكربوهيدرات بتأثيرها الإيجابي على الحالة المزاجية. لأن الكربوهيدرات لها دور في تصنيع السيروتونين وهو ناقل عصبي له دور في الشعور بالسعادة والطمأنينة. كما تحتوي التلبينة النبوية على السكر ومذاقها حلو مما يساعد في تحسين الحالة المزاجية والنفسية.
الزنك
تحتوي التلبينة النبوية أيضًا على معدن الزنك الذي يخفف الاكتئاب، وربطت الدراسات بين انخفاض مستويات الزنك في الدم وبين مرض الاكتئاب الشديد. لذلك، يستخدم الزنك كمكمل غذائي لعلاج الاكتئاب.
الأحماض الأمينية
تتميز التلبينة النبوية أيضًا بمحتواها العالي من الأحماض الأمينية وترتبط هذه الأحماض بمستويات السيروتونين في الدماغ، وهو ناقل عصبي له دور في الشعور بالسعادة.
قم بشراء التلبينة من متجر بي سبرنقز من أجل تخفيف الاكتئاب وللحصول على فوائدها الأخرى.
فوائد التلبينة النبوية
بعد أن تعرفنا على طريقة التلبينة النبوية الصحيحة، نقدم إليك معلومات أكثر عن فوائدها الصحية:
الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي
تساعد التلبينة في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي بفضل محتواها من العناصر الغذائية الضرورية للجسم مثل الألياف، والفيتامينات، والمعادن الأساسية. إنها تحسن الهضم وتعزز الشعور بالشبع وتقلل مشاكل الجهاز الهضمي مثل الإمساك بسبب محتواها من الألياف التي تلين البراز وتسهل خروجه من الجسم. كما أنها تقي من الإصابة بداء الرتج الذي يؤثر على الأمعاء الغليظة.
تعزيز صحة القلب
تناول التلبينة النبوية يساعد أيضًا في تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية، وذلك بفضل المحتوى العالي من الخصائص المضادة للالتهابات والخافضة للكوليسترول، مما يعزز من صحة القلب.
الحفاظ على مستويات سكر الدم
تحتوي التلبينة النبوية على الألياف الغذائية خاصة القابلة للذوبان والتي تسمى البيتا جلوكان. هذه الألياف تلعب دور هام في الحفاظ على مستويات سكر الدم ضمن الحدود الطبيعية، لذلك ينصح بتناول التلبينة النبوية من قبل مرضى السكري مع الوضع في الاعتبار عدم استخدام الكثير من العسل لتحليتها حتى لا يتسبب في ارتفاع مستوى السكر في الدم. تتميز التلبينة النبوية أيضًا بمحتواها من معدن المغنيسيوم، الذي يحمي مرضى السكري من النوع الثاني من ارتفاع مستويات سكر الدم.
دعم صحة جهاز المناعة
تحتوي التلبينة النبوية على ألياف البيتا جلوكان التي تلعب دور مهم في تقوية صحة جهاز المناعة. كما تحتوي على الخصائص المضادة للالتهابات والتي تقلل من الإصابة بالمشكلات الصحية المزمنة. إلى جانب محتواها من الفيتامينات والمعادن مثل فيتامين أ وب ومحتواها من مضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة.
المساهمة في علاج التهابات المسالك البولية
تتكون التلبينة النبوية بشكل أساسي من الشعير، ومن المعروف أنه من أهم مدرات البول، ولذلك تساعد التلبينة في إدرار البول وعلاج التهابات المسالك البولية.
إصلاح أنسجة الجسم
تحتوي التلبينة على البروتين الضروري لبناء أنسجة الجسم، علاوة على الأحماض الأمينية التي تلعب دور هام أيضًا في بناء الأنسجة.
تعزيز صحة العظام
تناول التلبينة النبوية يساعد في تعزيز صحة العظام لأنها تحتوي على معادن أساسية مهمة لصحة العظام مثل المغنيسيوم، والفوسفور، والسيلينيوم والمنجنيز، وجميعها عناصر هامة لصحة العظام.
للحصول على هذه الفوائد الصحية تعلم طريقة التلبينة النبوية الصحيحة، أو قم بشرائها جاهزة من متجر بي سبرنقز.
طريقة التلبينة النبوية الصحيحة
هل ترغب في إعداد التلبينة النبوية بشكل صحيح في المنزل، نقدم إليك طريقة التلبينة النبوية الصحيحة بكل سهولة.
المكونات
- 2 ملعقة كبيرة من الشعير المطحون ناعم.
- كوب وربع من الحليب.
- ¼ ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة أو حسب الرغبة.
- ملعقة كبيرة من العسل للتحلية.
طريقة التحضير
- الخطوة الأولى لتحضير التلبينة النبوية هي تجهيز الشعير إذا كان غير جاهز. يتم تنظيفه جيدُا ثم غسله بالماء وتركه في مكان مكشوف ليجف تمامً، ثم يحمص الشعير ويطحن.
- خلط جميع المكونات معًا في وعاء عميق.
- وضع الوعاء على النار والتحريك باستمرار حتى غليان المزيج وحتى الحصول على القوام الكثيف.
- سكب المزيج في كؤوس التقديم.
- تزيين الكأس بمسحوق القرفة ويمكنك أيضًا إضافة أي نوع من المكسرات ترغب به.
- تقدم التلبينة ساخنة.
بعد أن ذكرنا طريقة التلبينة النبوية الصحيحة، نرشح لك متجر بي سبرنقز الذي يقدم عروض عليها مثل عرض 4 عبوات تلبينة.
خلاصة القول وبعد معرفة طريقة التلبينة النبوية الصحيحة، التلبينة النبوية عبارة عن حساء من الشعير واللبن وأوصانا بها رسولنا الكريم من أجل أجل تخفيف الحزن. كما أن لها فوائد أخرى عديدة مثل تقليل مستوى الكولسترول الضار في الجسم، والمساهمة في علاج أمراض القلب، وتعزيز الصحة العامة، ومكافحة علامات ظهور الشيخوخة المبكرة. احصل من متجر بي سبرنقز على عبوة تلبينة نبوية رائعة بأعلى جودة وأفضل سعر.
قد يهمك أيضًا: