عند حلول فصل الشتاء، يحتاج الإنسان إلى تناول افضل مشروب شتوي من أجل الحصول على التدفئة ومواجهة الانخفاض في درجات الحرارة. ينصح باختيار المشروبات التي تقوي المناعة وتحمي الجسم من الفيروسات والبكتيريا التي تنتشر في هذا الوقت من العام وتسبب نزلات البرد والأنفلونزا. نرشح لك مشروب العافية من متجر بي سبرنقز لأنه يعد من أفضل المشروبات للشتاء حيث يحتوي على العسل والزنجبيل والليمون وهي مواد مليئة بالعناصر الغذائية التي تحمي من أمراض الشتاء.
افضل مشروب شتوي
يقبل الكثير من الناس على تناول المشروبات الشتوية الساخنة في فصل الشتاء من أجل الحصول على التدفئة وللحصول على العناصر الغذائية المطلوبة لتقوية جهاز المناعة لمواجهة الأمراض المختلفة. هناك العديد من المشروبات الشتوية وافضل مشروب شتوي هو مشروب العافية من متجر بي سبرنقز، والذي ننصحك بشرائه الآن من أجل تقوية المناعة، كما أن مذاقه لذيذ وسينال إعجابك بالتأكيد. هناك مشروبات أخرى عديدة يمكنك إعدادها بسهولة في المنزل، وفي هذا المقال سنوضح معلومات أكثر عن افضل مشروب شتوي لتقوم باختيار المشروب الأفضل لك.
ما هو افضل مشروب شتوي من بي سبرنقز؟
إذا كنت تبحث عن افضل مشروب شتوي، نرشح لك مشروب العافية، إنه مصنوع من مكونات طبيعية 100% ويحتوي على العسل والزنجبيل والليمون والكركم، مما يضمن الحصول على عناصر غذائية كثيرة تدعم صحة الجهاز المناعي وتحمي من نزلات البرد والانفلونزا الشائعة في فصل الشتاء. كما يتميز هذا المشروب بأنه خالي من المواد الحافظة خالي من المواد الصناعية، ويجمع بين نكهة العسل الحلوة ونكهة الزنجبيل الحارة ونكهة الحموضة المنعشة من الليمون ونكهة الكركم المميزة وبالتالي هو مزيج رائع.
يمكن تناول هذا المشروب ساخن أو بارد على حسب الرغبة من أجل الحصول على الفوائد الصحية الخاصة به. على سبيل المثال، يمكن إضافة ملعقة كبيرة منه إلى كوب ماء ساخن وتقليب المزيج جيدًا للحصول على مشروب ساخن في الصباح أو قبل النوم. يمكن أيضًا إضافة ملعقة منه إلى كوب ماء بارد مع مكعبات الثلج ويمكن إضافة أوراق النعناع لمزيد من الانتعاش.
فوائد افضل مشروب شتوي
يحتوي مشروب العافية وهو افضل مشروب شتوي من بي سبرنقز على العسل والزنجبيل والليمون والكركم. إليك فوائد هذا المشروب الشتوي الرائع:
محاربة الجراثيم
يساعد هذا المشروب الشتوي في محاربة الجراثيم التي قد تصيب الجسم وذلك بسبب المركبات الموجودة في الزنجبيل والعسل والليمون والتي تعمل على إبادة الجراثيم والبكتيريا مثل الإشريكية القولونية (Escherichia coli)، والشيغيلا (Shigella).
الحفاظ على صحة الفم
يساعد هذا المشروب أيضًا في الحفاظ على صحة الفم وعدم نمو البكتيريا وتقليل خطر الإصابة بالتهاب اللثة وتقليل فرصة الإصابة بتسوس الأسنان.
تخفيف الغثيان
يساعد تناول هذا المشروب أيضًا في تخفيف الشعور بالغثيان الذي تشعر به الحامل، والغثيان الذي يحدث لمن يعالجون بالعلاج الكيميائي.
تخفيف الالتهابات
يستخدم هذا المشروب أيضًا من أجل تخفيف الالتهابات في الجسم من التهاب المفاصل، ومن المعروف أن الالتهابات المزمنة هي سبب رئيسي للكثير من الأمراض.
خفض السكر في الدم
يساعد تناول افضل مشروب شتوي من بي سبرنقز في تحسين مستوى السكر في الدم ولكن يجب استخدامه باعتدال، لأن تناول الكثير منه يتسبب في زيادة نسبة السكر في الدم.
خفض خطر الإصابة بالسكتات الدماغية
يقلل من خطر الإصابة بالسكتات الدماغية بسبب محتواه من مركبات الفلافونويد (Flavonoids، كما أنه يخفض ضغط الدم.
تعزيز امتصاص الحديد
الليمون غني بفيتامين ج الذي يعزز امتصاص الحديد، مما يقلل من فرصة الإصابة بفقر الدم. لأن الحديد هو المسؤول عن إنتاج كرات الدم الحمراء التي تنقل الأكسجين إلى جميع أعضاء الجسم.
المساهمة في علاج مشكلات الجهاز الهضمي
تناول افضل مشروب شتوي يساعد أيضًا في علاج الكثير من مشكلات الجهاز الهضمي مثل الإسهال وقرحة المعدة. يرجع السبب في ذلك إلى احتوائه على العسل المفيد للبكتيريا المفيدة التي تعيش في الأمعاء.
احصل الآن من متجر بي سبرنقز على عرض 4 عبوات مشروب العافية.
طريقة إعداد افضل مشروب شتوي
إذا كنت تبحث عن افضل مشروب شتوي، ننصحك بالتأكيد بشرائه من متجر بي سبرنقز لأنه مشروب عالي الجودة ويمد الجسم بجميع العناصر الغذائية الضرورية له، علاوة على أنه سهل التحضير. لكن إذا كنت ترغب في إعداد مشروب شتوي بنفسك في المنزل، نقدم لك معلومات تساعدك في ذلك:
المكونات
- 1 / 2 ملعقة صغيرة من العسل الخام.
- 1 ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبروش.
- 1 ملعقة صغيرة من عصير الليمون الطازج.
- 1 كوب من الماء.
- القليل من الكركم
طريقة التحضير
- تسخين الماء حتى الغليان ثم إضافة الزنجبيل وعصير الليمون والكركم.
- ترك الخليط يغلي 5 دقائق ثم إضافة العسل.
- تناول المزيج على الفور.
احصل أيضًا على مشروب العافية.
أضرار مشروب الزنجبيل مع الليمون والعسل والكركم
على الرغم من أن تناول مشروب الزنجبيل مع الليمون والعسل والكركم مفيد بشكل كبير للصحة، إلا أن له بعض الأضرار الصحية وأبرزها ما يلي:
- الإسهال.
- الشعور بعدم الراحة في المعدة.
- حرقة المعدة.
- التجشؤ.
- غزارة نزيف الدورة الشهرية.
- الارتجاع المعدي المريئي.
- تقرحات الفم.
- الإسهال.
- القيء.
- الإمساك.
- ضعف العضلات.
- عدم وضوح الرؤية.
- ارتفاع ضغط الدم في بعض الحالات.
- مكونات هذا المشروب قد تتفاعل مع بعض الأدوية التي تؤثر على تخثر الدم، لذلك يجب استشارة الطبيب أولًا قبل استخدام المشروب في حالة استخدام أي أدوية.
- زيادة في حموضة المعدة نتيجة الإفراط في الاستخدام.
- بعض الأشخاص، مما قد يسبب حرقة المعدة أو تهيجها.
مشروب شتوي صحي
بعد أن تعرفنا على افضل مشروب شتوي من متجر بي سبرنقز، نقدم لك أيضًا أكثر من مشروب شتوي صحي من أجل اختيار الأفضل بالنسبة لك وتتشمل هذه المشروبات ما يلي:
شاي الزنجبيل
يعتبر شاي الزنجبيل افضل مشروب شتوي لأن له فوائد عديدة للجسم مثل الحصول على التدفئة وعلاج دوار البحر وتخفيف الغثيان الصباحي نتيجة الحمل أو نتيجة العلاج الكيماوي. يساعد أيضًا في الحفاظ على صحة القلب والوقاية من الأمراض المرتبطة به مثل ارتفاع ضغط الدم.
الشاي الأخضر
يعد الشاي الأخضر أيضًا من أفضل المشروبات الشتوية لأن طعمه لذيذ ويساعد في تقليل نسبة الكوليسترول الضار في الجسم وتحسين نسبة الكوليسترول الجيد، ويساعد في الوقاية من انسداد الشرايين ويقلل ضغط الدم وبالتالي يعزز صحة القلب والأوعية الدموية.
القهوة
إن القهوة من المشروبات الرائعة في جميع أوقات العام، لأنها تحتوي على مضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من الإجهاد التأكسدي، وتحمي من الأمراض المختلفة مثل الجلطات، وأمراض القلب، والسكري. يساعد تناول القهوة أيضًا في الحفاظ على نسبة إنزيمات الكبد ضمن المعدلات الصحية.
شاي النعناع
ننصحك أيضًا بالحصول على شاي النعناع لأنه افضل مشروب شتوي حيث يقدم للجسم العديد من الفوائد الصحية مثل المساعدة في استرخاء عضلات المعدة وبالتالي تخفيف المغص، بالإضافة إلى أنه يساعد في زيادة السائل الصفراوي، مما يساعد في تحسين الهضم.
الحليب الذهبي
هذا المشروب يمكن اعتباره افضل مشروب شتوي لأنه يجمع بين الحليب الملئ بالمغذيات وبين الكركم المعروف بقيمته الغذائية العالية. إنه يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تكافح الشوارد الحرة، التي تتلف الخلايا وتسبب الالتهاب والأمراض المختلفة. مما يساعد في تقليل فرصة الإصابة بالأمراض المزمنة مثل السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية.
الليمون الساخن
يعد الليمون الساخن من المشروبات الرائعة لفصل الشتاء. لأنه يعطي شعور بالتدفئة ويمد الجسم بجرعة كبيرة من فيتامين سي، مما يساعد في تقوية الجهاز المناعي وزيادة القدرة على مواجهة البكتيريا والفطريات.
القرفة
إذا كنت ترغب في الحصول على افضل مشروب شتوي، لا يفوتك تجربة القرفة التي تعطي شعور بالدفء. إنها تساعد أيضًا في حرق الدهون المتراكمة بالجسم وتساعد في التحكم في مستويات السكر في الدم وتعزز صحة القلب والأوعية الدموية.
الكاكاو
هذا المشروب رائع لفصل الشتاء بالتحديد لأن يجعل الجسم يحصل على الدفء الذي يحتاجه من أجل مواجهة انخفاض درجات الحرارة. كما أنه طعمه لذيذ ويمد الجسم بالعديد من الفوائد الأخرى. يرجع السبب في ذلك إلى محتواه من فيتامين أ وفيتامين هـ وفيتامين ك وفيتامين ب. يساعد أيضًا في تقوية المناعة وتعزيز عملية التمثيل الغذائي.
الكركدية
يمكن اعتباره افضل مشروب شتوي، إنه غني بمضادات الأكسدة التي تحمي من الجذور الحرة. كما يساعد في القضاء على سلالات من البكتيريا ويكافح الالتهابات ويخفض ضغط الدم ويساعد في الشفاء من نزلات البرد والانفلونزا.
اليانسون
تناول اليانسون الساخن في فصل الشتاء يعد خيار رائع للحصول على التدفئة ولتقوية المناعة لمواجهة الأمراض المختلفة. لأن اليانسون يحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي، الذي يقوي المناعة ويخفف التهاب الحلق ويقلل السعال وغيرها من الأعراض المرتبطة بنزلات البرد والانفلونزا.
مشروبات الشتاء للاطفال
الأطفال تحتاج إلى رعاية واهتمام كبير خاصة في فصل الشتاء من أجل حمايتهم من نزلات البرد والانفلونزا. لذلك، ينصح بإعطائهم المشروبات الشتوية الساخنة من أجل تدفئتهم ولتقوية مناعتهم لمواجهة الأمراض المختلفة. تشمل مشروبات الشتاء للاطفال ما يلي:
الحليب الدافئ
يعد الحليب الدافئ خيار مثالي للأطفال في أي وقت، وهو مشروب أساسي في فصل الشتاء من أجل الحصول على التدفئة وللحصول على المواد المغذية للجسم مثل تقوية العظام والأسنان.
الشاي الأخضر والليمون
قم بإعداد كوب من الشاي الأخضر لطفلك وضع به شريحة من الليمون من أجل تعزيز الفوائد الصحية للجسم وأبرزها تقوية جهاز المناعة. يرجع السبب في ذلك إلى محتواه من فيتامين سي.
عصير الفواكه الدافئ
ينصح بإعطاء عصير الفواكه الدافئ للأطفال في فصل الشتاء من أجل الاستفادة من الفيتامينات والمعادن الموجودة به. يمكن استخدام التفاح والبرتقال وإضافة الجزر على حسب الرغبة. يمكن أيضًا إضافة الجزر إلى العصير من أجل تعزيز النكهة.
افضل مشروب يدفي الجسم
بعد أن تعرفنا على افضل مشروب شتوي، نقدم معلومات أكثر عن افضل مشروب يدفي الجسم في ليالي الشتاء الباردة، وأبرز هذه المشروبات ما يلي:
مشروب الشوكولاتة
إنه مشروب يقدم تدفئة عالية الجسم وهو المفضل للكثير من الكبار والأطفال، ولكن لا ينصح بالإفراط في استخدامه حتى لا يتسبب في أضرار. يمكن استخدامها مع الحليب
الزنجبيل
يعد الزنجبيل من أكثر المشروبات التي تعطي شعور بالدفء في الشتاء. كما أنه يحتوي على مضادات الالتهابات ويقوي المناعة وهو مثالي لتقليل التهاب الحلق ولتعزيز صحة الجهاز الهضمي.
الفوائد الصحية للمشروبات الشتوية
تساعد المشروبات الشتوية في إمداد الجسم بالتدفئة التي يحتاج إليها، كما أن هناك فوائد صحية عديدة لهذه المشروبات وأهمها ما يلي:
- تعزيز صحة المناعة: تستخدم هذه المشروبات من أجل تقوية جهاز المناعة لمواجهة الأمراض التي تنتشر في هذا الوقت من العام.
- تحسين الهضم: تساعد المشروبات الشتوية في تحسين الهضم وتهدئة المعدة المضطربة وتقليل الانتفاخ.
- تخفيف أعراض البرد: تستخدم المشروبات الشتوية أيضًا من أجل تخفيف أعراض البرد مثل تخفيف التهاب الحلق والسعال.
- تعزيز الدورة الدموية: مما ينعكس بالإيجاب على الحالة الصحية العامة.
خلاصة القول، إذا كنت تبحث عن افضل مشروب شتوي نرشح لك مشروب العافية من متجر بي سبرنقز لأنه يحتوي على العسل والزنجبيل والليمون وجميعها عناصر مغذية بشكل كبير للجسم وتحمي من الأمراض المختلفة التي تنتشر في فصل الشتاء. يمكن أيضًا تناول مشروبات أخرى مثل القرفة والكركديه والحليب وغيرها من المشروبات اللذيذة والمغذية.
قد يهمك أيضًا: