التلبينة النبوية هي عبارة عن حساء يتم تحضيره من خلال طبخ الشعير المحمص المطحون مع الحليب ويحلى بالعسل. في هذا المقال، نقدم إجابة لسؤال هل التلبينة النبوية تزيد الوزن ؟ ونوضح معلومات أكثر عن التلبينة النبوية وفوائدها. أما عن أفضل مكان لشرائها، عليك بالشراء من متجر بي سبرنقز الذي يقدم تلبينة نبوية عالية الجودة وتمدك بالعناصر الغذائية الضرورية للجسم.
هل التلبينة النبوية تزيد الوزن
التلبينة النبوية هي وصفة قديمة أوصى سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم بها، خاصة للتداوي بها عند الشعور بالحزن والهم لأنها تريح القلب وتقلل من الحزن. كما ورد ذِكر التلبينة النبوية في أحاديث صحيحة. عن عائشة زوج النبي صلى الله عليه وسلم أنها كانت إذا مات الميت من أهلها فاجتمع لذلك النساء، ثم تفرقن إلا أهلها وخاصتها، أمرت ببرمة من تلبينة فطبخت، ثم صنع ثريد فصبت التلبينة عليها ثم قالت: كلن منها، فإني سمعت رسول الله صلى الله عليه وسلم يقول " التلبينة مجمة لفؤاد المريض تذهب ببعض الحزن". رواه البخاري. هذا يدل على أهمية التلبينة وفوائدها للجسم، ولكن السؤال الذي يطرحه الكثيرون من محبي التلبينة هو هل التلبينة النبوية تزيد الوزن؟ لكن الإجابة على هذا السؤال تتوقف على طريقة الاستخدام والكمية، حيث يمكن استخدام التلبينة النبوية لزيادة الوزن ولإنقاص الوزن. لكن في جميع الحالات يجب أن تتأكد من شرائها من مصدر موثوق مثل بي سبرنقز لضمان الحصول على منتج مفيد للجسم وخالي من الأضرار.
التلبينة النبوية لزيادة الوزن
الأشخاص الذين يعانون من النحافة، يبحثون عن طريقة طبيعية لزيادة الوزن دون الإضرار بالصحة. ينصح بتناول التلبينة النبوية من أجل زيادة الوزن بشكل صحي من خلال إمداد الجسم بالعناصر الغذائية الضرورية له. السعرات الحرارية في التلبينة النبوية تتراوح من 150 إلى 200 سعر حراري تقريباً في الحصة الواحدة. إذا كنت ترغب في زيادة الوزن، يجب عليك زيادة الحصة اليومية من التلبينة لأن حصة واحدة فقط لن تكون كافية لزيادة الوزن بالشكل المطلوب.
خلال حديثنا عن هل التلبينة النبوية تزيد الوزن؟ نوضح على أن النتائج تبدأ في الظهور على الجسم في فترات مختلفة، لأن كل جسم يختلف عن الآخر، ومن المرجح أن تظهر نتائج التلبينة النبوية لزيادة الوزن على الجسم من أسبوع إلى 3 أسابيع بعد الانتظام في تناولها يوميًا، ويفضل الاستمرار في تناولها لمدة 3 أشهر لملاحظة الفرق.
احصل الآن على عرض 4 عبوات تلبينة من بي سبرنقز.
كيف تأكل التلبينة النبوية؟
بعد الحصول على التلبينة النبوية من متجر بي سبرنقز، عليك القيام بالخطوات التالية:
- وضع دقيق الشعير في قدر ثم إضافة الحليب إليه، والتحريك جيدًا على نار متوسطة حتى الحصول على مزيج متجانس.
- اضافة رشة فانيليا أو قرفة إلى القدر، ونتركه على النار مدة 10- 15 دقيقة مع التحريك باستمرار.
- إضافة العسل للتحلية على حسب الرغبة.
- سكب التلبينة النبوية في أطباق صغيرة، ويمكن تزيينها على حسب الرغبة.
- في حالة الحصول على تلبينة صلبة بعض الشيء، ينصح بزيادة كمية الحليب من أجل الحصول على القوام المرغوب.
طريقة تحضير التلبينة
بعد ان تعرفنا على إجابة سؤال هل التلبينة النبوية تزيد الوزن، وتعرفنا على طريقة إعداد التلبينة من متجر بي سبرنقز. نوضح أيضًا طريقة إعدادها في المنزل من خلال الخطوات التالية:
- طحن الشعير بقشرته الخارجية.
- مزج ملعقتين من دقيق الشعير مع كوب من الماء.
- وضع الخليط على النار في درجة حرارة مُنخفضة مدة خمس دقائق.
- إضافة كوب من اللبن وملعقة عسل.
عناصر التلبينة النبوية
هل التلبينة النبوية تزيد الوزن ؟ يمكن استخدامها لزيادة الوزن من خلال الحصة اليومية. أما عن العناصر الغذائية الموجودة في التلبينة النبوية فإنها متنوعة، إليك معلومات أكثر عنها:
- المعادن: تحتوي التلبينة النبوية على مجموعة من المعادن الضرورية للجسم والتي تساهم في تحسين الحالة المزاجية والتقليل من الشعور بالحزن والاكتئاب. على سبيل المثال، البوتاسيوم والمغنيسيوم.
- فيتامين ب: تحتوي التلبينة النبوية على مستويات عالية من فيتامينات ب الضرورية من أجل توصيل نبضات الأعصاب الكهربائية إلى القلب والمُخ. التأخر في توصيل هذه النبضات يؤدي إلى الشعور بالاكتئاب.
- مُضادات الأكسدة: تتميز التلبينة النبوية أيضًا بمحتواها من مضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة وتساعد في التخلص من الاكتئاب. بالإضافة إلى محتواها من فيتامين هـ وفيتامين أ.
- الأحماض الأمينية: هذه الأحماض تؤثر في العملية الحيوية للأعصاب، مما ينعكس على حالته الصحية.
نرشح لك أيضًا التلبينة من متجر بي سبرنقز.
المكون الرئيسي للتلبينة النبوية
تتكون التلبينة النبوية بشكل أساسي من الشعير الذي يحتوي على مادة الجلوتين الصمغيّة، ويقدم الشعير العديد من الفوائد الصحية للجسم مثل خفض الكولسترول، وعلاج أمراض القلب، وارتفاع السكر، والضغط. بالإضافة إلى أنه من الملينات ويهدأ القولون، وتشير بعض الأبحاث إلى مساهمته في تقليل خطر الإصابة بسرطان القولون.
فوائد التلبينة النبوية
بعد أن تعرفنا على إجابة سؤال هل التلبينة النبوية تزيد الوزن؟ نوضح لكم معلومات أكثر عن فوائد التلبينة النبوية:
تعزيز صحة الجهاز الهضمي
تتميز التلبينة النبوية بمحتواها من العناصر الغذائية التي تعزز صحة الجهاز الهضمي. إنها تحتوي على الكثير من العناصر الغذائية الضرورية له مثل الألياف، والفيتامينات، والمعادن الأساسية. تعمل هذه العناصر على تحسين عملية الهضم، و تعزيز الشعور بالشبع و الامتلاء، بالإضافة إلى علاج الكثير من المشكلات الصحية المتعلقة بالجهاز الهضمي. على سبيل المثال، تستخدم التلبينة النبوية لعلاج الإمساك بفضل محتواها من الألياف، فإنها تساعد في الحفاظ على حركة الأمعاء، كما أنها تقلل من مخاطر الإصابة بالإمساك من خلال تليين البراز، وتسهيل خروجه. تساعد أيضًا التلبينة النبوية في الوقاية من داء الرتج الذي يؤثر على الأمعاء الغليظة.
تهدئة القلب وتخفيف الحزن
أوصانا رسول الله صلى الله عليه وسلم بتناول التلبينة النبوية من أجل تهدئة القلب وتخفيف الحزن. يرجع السبب في ذلك إلى محتواها من العناصر الغذائية التي تقلل من الشعور بالاكتئاب مثل المعادن والأحماض الأمينية مثل التربتوفان.
تعزيز صحة القلب
التلبينة النبوية لها فوائد عديدة للجسم ومن بينها المساهمة في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية. يرجع السبب في ذلك إلى محتواها من الخصائص المضادة للالتهابات والتي تخفض الكوليسترول وتتمثل في فيتامين B3 أو النياسين ( Niacin)، بالإضافة إلى المواد الكيميائية النباتية مثل الليغنان ( Lignans)، و فايتوستيرول ( Phytosterols).
الحفاظ على مستويات سكر الدم
تستخدم التلبينة النبوية من أجل الحفاظ على مستويات سكر الدم، وذلك بفضل محتواها من الألياف الغذائية، وخاصة الألياف القابلة للذوبان التي تعرف باسم البيتا جلوكان. إنها تحافظ على مستويات سكر الدم ضمن الحدود الطبيعية، لذلك هي خيار مثالي لمرضى السكري. لكن يجب تجنب الإفراط في تناولها حتى لا تسبب ارتفاع نسبة السكر في الدم.
مفيدة لمرضى السكري
تحتوي التلبينة النبوية على معدن المغنسيوم، إنه من أهم المعادن لمرضى السكري. لأن يعد عاملًا مساعدًا لما يزيد عن 300 إنزيم، أي أنه يستخدم من أجل إتمام عمليات التفاعلات الكيميائية التي تحدث في جسم الإنسان من أجل استخدام الجلوكوز ، و إفراز الأنسولين. هذا يعني أن التلبية تحمي مرضى السكري من النوع الثاني من ارتفاع نسبة السكر في الدم، ولكن للحصول على هذه الفوائد يجب تناول التلبية بحذر لتجنب ارتفاع السكر.
دعم صحة جهاز المناعة
تستخدم التلبينة النبوية أيضًا من أجل تعزيز قوة الجهاز المناعي. إنها تحتوي على البيتا جلوكان الذي له دور مهم في دعم صحة جهاز المناعة. إنها تستخدم من أجل تنشيط الخلايا المناعية و آليات الدفاع في الجسم، بالإضافة إلى خصائصها المضادة للالتهابات والتي تقلل من خطر الإصابة بالمشكلات الصحية المزمنة. كما تحتوي التلبينة النبوية أيضًا على البكتيريا النافعة أو البروبيوتيك، بالإضافة إلى نسبة عالية من فيتامينات A و B، ومضادات الأكسدة الموجودة في الزنك و المعادن النزرة الأخرى. كل هذه العناصر تدعم المناعة وتقلل من فرصة الإصابة بالأمراض.
المساعدة في علاج التهابات المسالك البولية
الشعير الذي تتكون منه التلبينة النبوية بشكل أساسي يعد من أفضل مدرات البول، لذلك يساعد تناول التلبينة في في علاج الالتهابات الخاصة بالمسالك البولية
ترميم أنسجة الجسم
تساعد التلبينة النبوية في ترميم الأنسجة المصابة في الجسم، وذلك لأنها مصدر غني بالأحماض الأمينية اللازمة من أجل بناء الأنسجة ونموها.
الحفاظ على صحة العظام
تساعد التلبينة النبوية أيضًا في الحفاظ على صحة العظام، وذلك بسبب محتواها من المعادن الأساسية، مثل المغنيسيوم، المنغنيز، والفوسفور، والسيلينيوم. إنها تلعب دور مهم في الحفاظ على صحة العظام.
خلاصة القول، هل التلبينة النبوية تزيد الوزن ؟ نعم تستخدم التلبينة النبوية من أجل زيادة الوزن في حالة زيادة الحصة اليومية منها، كما أنها تستخدم بشكل أساسي من أجل تحسين الحالة المزاجية والتخلص من الحزن والاكتئاب كما أوصانا النبي صلى الله عليه وسلم. إذا كنت ترغب في الحصول على التلبينة النبوية جاهزة وتحضرها بسهولة في المنزل، نرشح لك متجر بي سبرنقز لشراء التلبينة النبوية منه.
قد يهمك أيضًا: