العسل خيار رائع لصحة طفلك، لأنه غني بالفيتامينات والمعادن والأحماض ومضادات الأكسدة ومضادات البكتريا والبروتينات. لذلك، نتحدث أكثر في هذا المقال عن خلطات مع العسل للاطفال من أجل الاختيار من بينها ما يفضله طفلك. لكن يجب الانتباه إلى عدم إعطاء العسل للأطفال قبل عمر عام لحمايتهم من التعرض إلى التسمم السجقي.
خلطات مع العسل للاطفال
الأطفال تحتاج إلى تغذية كاملة ومتنوعة بحيث تحصل على احتياجاتها من العناصر الغذائية وتنمو بشكل صحيح. العسل من أبرز الأطعمة المغذية للأطفال، وذلك بفضل محتواه من المغذيات، بالإضافة إلى مضادات البكتيريا والفطريات التي تقوي المناعة وتحمي من الأمراض المختلفة. يستخدم العسل بمفرده أو مع خلطات أخرى من أجل تعزيز المذاق وللحصول على مزيد من الفوائد الصحية. في هذا المقال، نتحدث أكثر عن خلطات مع العسل للاطفال ونؤكد على أهمية الحصول على العسل من مصدر موثوق حتى يكون عسل أصلي، وبالتالي الحصول على الفوائد المرغوبة منه. إذا كنت تبحث عن أفضل مكان لشراء العسل من أجل تقديمه لأطفالك، نرشح لك متجر بي سبرنقز للحصول على أفضلها.
العسل في المراحل العمرية للاطفال
يتوقف تناول العسل من قبل الأطفال على المرحلة العمرية. إليك تفاصيل أكثر لضمان حصول الطفل على العسل والاستفادة منه وفي نفس الوقت عدم التعرض لأي أضرار:
- قبل عمر عام: في هذا العمر يجب تجنب إعطاء العسل للأطفال من أجل حمايته من التسمم السجقي أو ما يعرف بتسمم البوتولينوم.
- العسل بعد عمر عام: يمكن إدخال العسل إلى النظام الغذائي للطفل في هذا الوقت، ويفضل أيضًا الانتظار إلى عمر عامين من أجل المزيد من الاطمئنان.
- العسل للاطفال عمر سنتين: في هذا الوقت يحتاج جسم الطفل إلى عناصر غذائية عديدة من أجل أن ينمو بالشكل الصحيح جسمانيُا وعقليُا. يستخدم العسل من أجل أغراض عديدة مثل تقوية المناعة، وتعزيز شفاء الجروح والحروق، وتهدئة التهابات الحلق والتخلص من السعال، وتهدئة مشاكل الجهاز الهضمي.
- عمر ثلاث سنوات: عند بلوغ الطفل سن ثلاث سنوات فإن حركته تزداد وإدراكه يتوسع، وفي هذا التوقيت يحتاج إلى أكثر الأطعمة المغذية مثل العسل الذي له فوائد عديدة للأطفال. تشمل فوائده؛ وقف الإسهال لدى طفلك، والوقاية من أمراض الجهاز التنفسي، والحصول على الطاقة التي يحتاج إليها الأطفال من أجل اللعب والدراسة. يساعد العسل بشكل عام في تعزيز النمو الصحي للطفل في هذا العمر.
- خمس سنوات: في هذا العمر يكون الطفل أكثر حركة ويبدأ في مسيرته التعليمية ويحتاج إلى الأطعمة التي تمده بالطاقة من أجل ذلك. ينصح بإعطائه العسل بمفرده، وعن خلطات مع العسل للاطفال يمكنك تجربة المكسرات مع العسل. هذه الوصفة يفضلها الكثير من الأطفال لأن لها مذاق لذيذ ونكهة لا تقاوم. كما أن العسل يقوي جهاز المناعة ويحمي الطفل من الأمراض المختلفة، ويعزز الشفاء من الجروح والحروق وينظم العمليات الهضمية ويحسن جودة نوم الطفل.
نرشح لك من متجر بي سبرنقز عرض عبوتين مشروب + عبوتين عسل سدر.
أفضل خلطات مع العسل للاطفال
هناك العديد من خلطات مع العسل للاطفال التي يمكنك تجربتها بنفسك في منزلك، ويمكن أيضًا شرائها من المتاجر الموثوقة مثل متجر بي سبرنقز. تشمل الخلطات ما يلي:
العسل والليمون
إذا كنت تبحث عن خلطات مع العسل للاطفال من أجل تقديمها لطفلك، والحصول على الفوائد الصحية للعسل. نرشح لك خلطة العسل مع الليمون لأنها غنية بفيتامين سي الذي يعزز المناعة ويحمي الأطفال من الأمراض. علاوة على محتوى الخليط من مضادات البكتيريا وغيرها من العناصر الغذائية الضرورية للجسم. لتحضير الخلطة عليك بتحضير عصير الليمون وتحليته بملعقة من العسل وتقديم المشروب يوميُا إلى طفلك. يمكن أيضًا تحضير عصير الليمون الدافئ وتحليته بالعسل من أجل التخفيف من التهاب الحلق عند الأطفال.
العسل والليمون وزيت الزيتون
هذه الخلطة المميزة لها فوائد عديدة للأطفال حيث أنها تعالج الطفح الجلدي والجروح، وذلك بفضل محتواها من مضادات البكتريا التي تمنع التهاب الجلد. كما أن الخلطة تساعد في تخفيف الاحتقان تحفز من إنتاج خلايا الدم البيضاء من أجل تقوية المناعة ومحاربة العدوى.
العسل والكركم
يعد مزيج العسل والكركم خيار رائع من أجل علاج مشاكل الجلد المختلفة والأمراض الجلدية. بالإضافة إلى أن هذا المزيج الرائع يقلل من الانتفاخ والغازات ويحسن عملية الهضم، ويقلل من السعال الذي يصيب الأطفال خاصة في الليل ويجعلهم لا يحصلون على نوم هادئ. يرجع السبب في ذلك إلى محتوى الخلطة من مضادات البكتيريا والفيروسات مما يساعد في تقليل أعراض البرد مثل السعال والتهاب الحلق، بالإضافة إلى الخصائص المهدئة للعسل والتي تجعله علاج رائع للسعال حتى أكثر من بعض أدوية السعال.
الموز والعسل
عند البحث عن خلطات مع العسل للاطفال، لا يفوتنا الحديث عن خلطة الموز والعسل وهي خلطة رائعة تمد جسم الطفل باحتياجاته من العناصر الغذائية، كما أن مذاقها لذيذ ويفضلونه الأطفال. أما عن فوائد الموز بالعسل فإنها عديدة ومنها؛ تحسين عملية الهضم، وتهدئة الأعصاب ودعم صحة الدماغ.
نرشح لك من متجر بي سبرنقز عرض عبوتين تلبينة +عبوة مشروب +عبوة عسل سدر.
ما هي أضرار العسل للاطفال؟
على الرغم من فوائد العسل الكبيرة للأطفال، إلا أن هناك أضرار أيضًا يجب الانتباه إليها من أجل محاولة تجنبها أو التخفيف من حدتها. إليك مزيد من المعلومات عن هذه الأضرار:
- التسمم السجقي: العسل ق يتسبب في حالة تسمم سجقي وهي حالة خطيرة تحدث نتيجة وجود بكتيريا في العسل لا يستطيع الجسم التعامل معها.
- الحساسية: يعاني بعض الأطفال من حساسية من العسل أو حساسية حبوب اللقاح وربما يحتوي العسل على حبوب لقاح صغيرة. يجب عدم تقديم العسل لمن يعانون من هذه الحساسية، وفي حالة تناول العسل وظهور أعراض الحساسية يجب التوقف فورًا عن الاستخدام. تشمل أعراض الحساسية؛ الحكة، التورم، الالتهاب، انتفاخ الشفتين، ضيق التنفس وغيرها من الأعراض المزعجة.
- تسوس الأسنان: تناول العسل يزيد من فرصة تسوس الأسنان لدى الأطفال في حالة تناوله بإفراط، لذلك يجب استخدامه باعتدال مع الاهتمام بصحة الفم والأسنان.
- زيادة السكر في الدم: إفراط الطفل في تناول العسل يؤدي إلى زيادة السكر في الدم، وبالتالي التعرض إلى السمنة.
خلاصة القول، العسل طعام يحتوي على الكثير من المغذيات ومذاقه لذيذ، وهو خيار رائع للأطفال لإمدادهم باحتياجاتهم من العناصر الغذائية. يمكن تقديمه بطرق مختلفة مثل تناوله بمفرده أو مع خلطات أخرى. قدمنا خلطات مع العسل للاطفال، وعليك الاختيار من بينها ما يفضله طفلك. لكن احرص على عدم تقديم العسل للأطفال قبل عمر عام لحمايتهم من حالة التسمم السجقي التي تكون نتيجة وجود بكتيريا في العسل لا يستطيع جسم الطفل التعامل معها. أما عن أفضل لشراء العسل، نوصي بالشراء من متجر بي سبرنقز الذي يقدم أجود أنواع العسل ويقدم خلطات متنوعة تناسب الجميع.
قد يهمك أيضًا: